waarom?

De rug is bij heel wat mensen de plaats bij uitstek waar spanning en stress zich ophopen. Onze zittende levensstijl is niet bepaald bevorderend voor een goede houding, zeker in deze tijden waarin we vaak voorovergebogen voor laptop of gsm zitten.

Deze opleiding staat open voor iedereen die wil leren hoe je zelf bij partner, vriend(in), studenten, kind(eren) of (groot)ouders de knopen veilig los kan masseren en hoe je diepe ontspanning kan brengen in pijnlijke rug, nek of schouders.

Stap voor stap neem ik je mee tijdens deze laagdrempelige massage. 

Je leert waar de spanning zich bevindt, hoe je deze losmaakt, welke olie je best inzet en hoe je rekening kan houden met de pijngrens door ook de adem in te zetten. 

Wat?

Een toegankelijke opleiding voor beginners of gevorderden, waarbij je een paar handgrepen en bewegingen aanleert om de spieren in de rug, nek en schouders los te maken en te helpen ontspannen.

de opleiding

In een kleine groep (max. 8 deelnemers per opleiding) werken we beurtelings op elkaar. 

We beginnen met een (klein) stukje theorie, maar gaan vooral veel oefenen.

De theorie omvat:

- basis anatomie van de rug

- gebruik van massage-olie

- opslagplaatsen van stress

- inzetten van de adem

Tijdens het praktische gedeelte leer je:

- screenen van het lichaam

- de massagevorm

- het afronden van de massage

- de naverzorging

waar?

De opleiding gaat door in de gezellige, verwarmde bovenruimte van Domein Walbrugge in Tiegem.

Water en thee staan de hele dag ter beschikking.

Pauzes gaan, afhankelijk van het weer, door in de paradijselijke tuin. 

wat is inbegrepen?

Een opleidingsdag van 10u tot 17u (middagpauze van 12u30 tot 13u30)

Syllabus

Handdoeken en olie voor gebruik tijdens de opleiding

Water, thee en gezonde versnaperingen

Persoonlijke begeleiding

Voorzie best makkelijke kledij die tegen een olievlekje kan, iets om je tussendoor warm te houden (badjas of fleece) en een paar slippers 

Niet inbegrepen: lunch

iinvestering