Workshops
Zoals je hier kan lezen is het de missie van Back to (y)our Nature om mensen terug dichter bij hun natuur te brengen.
Hiertoe worden verschillende workshops georganiseerd waarbij een stukje theoretische duiding steeds gecombineerd wordt met praktische tips en demonstraties om op een natuurlijke manier om te gaan met voeding, beweging, lichaamsverzorging, gezondheid, stress, faalangst, enz...
Deze workshops worden op regelmatige basis georganiseerd voor particulieren. (schrijf je in op de nieuwsbrief om hier meer over te vernemen)
Verenigingen en bedrijven kunnen deze en andere workshops op maat bestellen.
Voor scholen werd daarnaast een uniek sponsoringconcept uitgewerkt.
immuniteit, ja natuurlijk!
Tijdens deze workshop verneem je alles over het versterken van je eigen immuniteit door de juiste voeding, beweging, supplementen en levensstijl.
Max. 20 deelnemers per workshop.
Detoxen, waarom zou je?
Tijdens deze workshops wordt eerst uitgelegd wat de schadelijke gevolgen zijn van een opstapeling van afvalstoffen in ons lichaam op verschillende niveaus (darmen, lever, bloedbanen, huid).
Daarna worden de verschillende stappen uitgelegd.
Deelnemers krijgen een detox-sapje aangeboden en gaan naar huis met een overzicht van alledaagse oplossingen, een vastenkuurschema en een scrubhandschoen.
Zin en onzin van voedingssupplementen
Zorgt een goed en gevarieerd eetpatroon tegenwoordig nog voor voldoende vitamines en mineralen?
Kunnen voedingssupplementen eventuele tekorten volledig opvangen?
Wat is het verband tussen het ontstaan van bepaalde ziektebeelden en vitaminetekorten?
Tijdens deze boeiende workshop krijg je het antwoord op bovenstaande vragen en worden veilige, natuurlijke alternatieven geboden voor de meest
voorkomende tekorten.
Daarna volgt een demonstratie van het filteren en herstarten van gefermenteerde kefir.
Elke deelnemer keert huiswaarts met zijn eigen flesje Kefir, een potje honing van de lokale imker en
een overzicht van de behandelde voedingssupplementen en hun toepassing.
How to kefir and kombucha-cha-cha?
Het nut en veelzijdig gebruik van de kefirbloemetjes wordt uit de doeken gedaan.
Het effect op onze darmflora wordt nader bekeken.
Daarna volgt een demonstratie van het filteren van de gegiste drank en het herstarten van de volgende kweek.
Elke deelnemer neemt zijn eigen kweekje Kefir en een gebruiksaanwijzing mee naar huis.
Natuurlijke cosmetica zelf maken
Er wordt even stil gestaan bij de schadelijke gevolgen van chemische ingrediënten in alledaagse producten.
De mogelijke natuurlijke alternatieven worden overlopen.
Deelnemers krijgen vervolgens de kans om een scrub op maat samen te stellen en nemen deze samen met een receptenboekje en de uitleg mee naar huis.
Natuurlijke lichaamsontharingen
Verneem alles over het verwijderen van ongewenste lichaamsharen, zonder het gebruik van chemische producten of onveilige lichtstralen.
Er wordt een klein stukje theorie gebracht, zoals de haargroeicyclus en aandoeningen.
Daarna worden verschillende natuurlijke onthaartechnieken besproken en gedemonstreerd, waaronder epilatie, suikerontharing en lichtflitstherapie.
Yoga voor gezichtsverjonging
Een stukje theorie over collageen en spieren in ons gezicht maakt duidelijk waarom onze huid verslapt bij het ouder worden.
Daarna volgt een praktisch gedeelte, waarin een paar simpele maar efficiënte oefeningen worden aangeleerd om de gezichtsspieren weer steviger te maken.
Natuurlijke haarverzorging
De meeste haarverzorgingsproducten zitten boordevol chemicaliën en verstoren de natuurlijke talgproductie van onze hoofdhuid.
De natuurlijke alternatieven voor shampoo, conditioner, gel en haarverf worden besproken.
Elke deelnemer maakt zijn eigen haarmasker en neemt dit mee naar huis, evenals een stukje haarzeep samen met het receptenboekje voor de overige producten.
Ecologische schoonmaakmiddelen zelf maken
Er wordt uitgelegd welke ingrediënten echt niet veilig zijn voor ons en ons milieu.
De natuurlijke basisbenodigdheden voor een proper huis worden opgelijst.
Daarna gaan de deelnemers zelf aan de slag en maken een allesreiniger die ze samen met het receptenboekje en heel veel tips mee naar huis mogen nemen.
Mindfulness bij faalangst
Eerst wordt onderzocht waar faalangst vandaan komt, waar ze goed voor is en wanneer ze een probleem vormt.
Daarna belichten we de symptomen en zoeken naar mogelijke oplossingen.
Om te eindigen krijgen de deelnemers een mindfulness-oefening aangereikt en gaan ze naar huis met een ‘zacht’ aandenken en tal van tips en tricks om thuis mee aan de slag te gaan.
Je emoties in balans met bachbloesems
Het ontstaan en het gebruik van bachbloesems wordt nader bekeken.
Een aantal standaard remedies worden voorgesteld.
Elke deelnemer kan zijn eigen flesje bachbloesems samenstellen.